„Lachen ist die beste Medizin.” Diesen Satz haben Sie sicher schon häufig gehört. Und es ist etwas Wahres dran! Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die positive Wirkung von Lachen auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden.  Wer viel lacht, lebt demnach länger und…

Fühlen Sie sich regelmäßig energielos, müde und erschöpft? Das nachhaltigste Mittel für mehr Energie ist zunächst guter Schlaf, den zu finden jedoch für viele Menschen ein Problem darstellt. Darum verraten wir Ihnen jetzt, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern und Ihr…