Forscher decken Gesundheitsgeheimnis Hundertjähriger auf

Weltweit gibt es nur wenige Menschen, die älter als 100 Jahre alt werden und sich gleichzeitig bester Gesundheit erfreuen. Forscher der japanischen Keio-Universität haben untersucht, welches Geheimnis sich hinter der Gesundheit von 100-Jährigen verbirgt. Dafür rückten sie eine bestimmte Zusammensetzung von Darmbakterien in den Fokus, die der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben sein könnte.

Für die Studie wurde die Darmflora von 160 Hundertjährigen untersucht und mit der Darmflora von 112 Menschen zwischen 85 und 89 Jahren und 44 jüngeren Personen zwischen 21 und 55 Jahren verglichen. Die Hundertjährigen zeigten laut den Forschern typische Anzeichen des Alterns, wie z. B. leichte Entzündungen, waren aber mehrheitlich frei von chronischen Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck oder Krebs.

Die Forscher entdeckten bei den hundertjährigen Teilnehmern ein einzigartiges Mikrobiomprofil, das die Produktion bestimmter Gallensäuren begünstigte, darunter eine Art von Gallensäure namens Isoallo-Lithocholsäure (IsoalloLCA). In weiteren Untersuchungen konnte gezeigt werden, dass IsoalloLCA das Wachstum eines Darminfektionsbakteriums hemmen kann, das heftige Durchfälle und schwere Dickdarmentzündungen verursacht. Laut derzeitigem Wissensstand zählt IsoalloLCA zu den stärksten antimikrobiellen Wirkstoffen überhaupt und könnte sogar zum Erhalt einer intakten Darmgesundheit bis ins hohe Alter verwendet werden.¹

Weitere Untersuchungen sind notwendig, um herauszufinden, wie es zu diesem einzigartigen Mikrobiomprofil im Darm der Hundertjährigen kommt. Der Reiz dieser Untersuchungen besteht darin, dass Wissenschaftler hierbei möglicherweise Wege finden könnten, Bakteriengemeinschaften zu verschieben oder ihr Ungleichgewicht zu korrigieren, um Krankheiten vorzubeugen und die gesamte Gesundheit zu verbessern. 

Ein bakterielles Gleichgewicht im Darm ist von enormer Bedeutung, um Krankheiten wie Durchfall, Völlegefühl, Übergewicht oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben. Wenn Sie Ihre Darmgesundheit aktiv unterstützen möchten, dann können Sie zusätzlich zu einem gesunden Lebensstil auch zu einem guten probiotischen Produkt greifen. Achten Sie darauf, dass im Produkt nicht nur probiotischen Bakterien enthalten sind, sondern auch sogenannte Präbiotika, die als Nahrung der nützlichen Bakterien dienen und ihren Überleben sichern.

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Referenzen:
1. Sato, Y., Atarashi, K., Plichta, D.R., Arai, Y., Sasajima, S., Kearney, S.M., Suda, W., Takeshita, K., Sasaki, T., Okamoto, S., Skelly, A.N., Okamura, Y., Vlamakis, H., Li, Y., Tanoue, T., Takei, H., Nittono, H., Narushima, S., Irie, J., Itoh, H., Moriya, K., Sugiura, Y., Suematsu, M., Moritoki, N., Shibata, S., Littman, D.R., Fischbach, M.A., Uwamino, Y., Inoue, T., Honda, A., Hattori, M., Murai, T., Xavier, R.J., Hirose, N., Honda, K. (2021): Novel bile acid biosynthetic pathways are enriched in the microbiome of centenarians. Nature. 2021 Jul 29. doi: 10.1038/s41586-021-03832-5. Epub ahead of print. PMID: 34325466.