5 Anti-Aging Geheimnisse aus Frankreich
Die französischen Frauen haben den Ruf, elegant, frisch und schön in jedem Alter zu sein. Sie gelten weltweit für viele als Schönheitsvorbilder. Doch was hat den französischen Frauen diesen Ruf eingebracht?
Um darauf eine Antwort zu erhalten, haben wir dieses Thema unter die Luppe genommen und dabei herausgefunden, auf welche Anti-Aging Geheimnisse die schönen französischen Frauen schwören:
1. Sie essen zwar alles, aber in Maßen!
Die Franzosen sind im Hinblick auf ihre Gourmetküche bekannt – sie sind wahre Genießer! Baguettes, Butter, Käse, Dessert und noch mehr Desserts… Das typisch französische Essen ist nicht gerade kalorienarm oder besonders gesund, doch Französinnen haben eine Regel, die sie immer im Hinterkopf behalten: Alles ist erlaubt, solange die Portion klein bleibt.
Dank dieser Regel vermeiden sie ein Übermaß an Kalorien und bleiben bis ins hohe Alter schlank und agil.
2. Sie lieben Wein!
Französische Frauen trinken fast täglich ein Glas Rotwein, doch sie halten sich für gewöhnlich fern von hochprozentigen Spirituosen, deren Konsum zu einer Austrocknung der Haut und zur Entstehung von Falten führen würde.
Rotwein hingegen enthält ein besonders starkes Antioxidans namens Resveratrol, das für eine gesunde Frische und mehr Elastizität der Haut sorgt.
3. Sie bleiben aktiv!
Französinnen sind keine Fans von trendigen strikten Diäten oder stundenlangem Schwitzen im Fitnessstudio, doch sie bleiben auf die eine oder andere Weise aktiv, und das ist es, was langfristig zählt. Sie setzen sich nicht unter Druck: Sie tun Dinge nicht, weil sie sie tun müssen, sondern weil sie sie tun wollen. Insofern suchen sie sich in der Regel Aktivitäten aus, die ihnen auf Dauer Spaß machen und die sie auch noch im höheren Alter ausführen können, wie z. B. spazieren gehen, Fahrrad fahren oder im Garten arbeiten …
4. Sie haben Spaß!
Apropos Spaß machen, kommen wir nun direkt zu diesem superwichtigen Punkt: Vergessen Sie bitte niemals, Spaß zu haben, und zwar unabhängig davon, wie alt Sie sind! Machen Sie häufiger DIE Dinge, die Sie glücklich machen – tanzen Sie, lachen Sie, reisen Sie, träumen Sie… Tun Sie einfach das, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Die Lebensfreude ist es, die Körper und Geist jung hält.
Französische Frauen vernachlässigen auch nie die Romantik. In Frankreich ist es üblich, dass Paare jeden Alters Hand in Hand gehen, sich küssen und bis spät in den Abend hinein ein romantisches Abendessen veranstalten.
5. Sie legen mehr Wert auf Hautpflege als auf Make-up
Offiziellen Statistiken zufolge1 gaben französische Frauen im Jahr 2020 für Pflegeprodukte mehr Geld aus als 99 % aller anderen europäischen Frauen.
Französinnen legen viel Wert darauf, gute Hautpflegegewohnheiten noch im Kindesalter zu verankern, wie z. B. Sonnenschutz aufzutragen oder das Gesicht nicht mit schmutzigen Händen zu berühren.
Des Weiteren verwenden sie ungern Make-up-Produkte zur kompletten Gesichtsgrundierung, da diese oftmals viel zu unnatürlich wirken.
Sie merken also: Von ihrem Ernährungsstil bis hin zu ihrer Herangehensweise an Make-up möchten französische Frauen, dass ihr einzigartiges Selbst bei allem, was sie tun, durchscheint. Und es gibt kaum ein besseres Gefühl, als sich stets in der eigenen Haut wohl und glücklich zu fühlen. Damit dies auch noch im hohen Alter so bleibt, sollte eine gute, sorgfältig ausgewählte Hautpflege auf keinen Fall fehlen.
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Referenzen:
Statista (2020), https://de.statista.com/outlook/cmo/beauty-personal-care/europa#marktindikatoren (abgerufen am 28.08.2021).